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Voici un tableau pour un CYCLOTOURISME ayant une cadence de pédalage de 80 tr/mn avec des pneus de 23 et des roues de 700, en utilisant les braquets les plus usités.

Muni de ce tableau, mémoriser la vitesse correspondante aux braquets usuels. Par exemple : 40/14 = 29 Km/h, cela permet avec un compteur de vitesse de connaître son rythme de pédalage et de gagner en vélocité. Si vous tournez trop lentement, il faut mettre un plus petit braquet ou accélérer la vitesse de rotation. Si vous tournez trop vite, il faut prendre un braquet plus grand.

Tableau de fréquence de pédalage

Plateaux -> Pignons	38	40	42	46	48	50	52
13	29.67	31.24	32.8	35.92	37.48	39.04	40.60
14	27.55	29.00	30.45	33.36	34.80	36.25	37.70
15	25.71	27.07	28.42	31.13	32.48	33.84	35.19
16	24.11	25.38	26.64	29.18	30.45	31.72	32.99
17	22.69	23.88	25.08	27.47	28.66	29.85	31.05
18	21.43	22.56	23.68	25.94	27.07	28.20	29.32
19	20.30	21.37	22.44	24.57	25.64	26.71	27.78
20	19.28	20.30	21.32	23.35	24.36	25.38	26.39
21	18.36	19.33	20.30	22.24	23.20	24.18	25.13
22	17.53	18.45	19.38	21.22	22.15	23.07	23.99
23	16.77	17.65	18.53	20.30	21.18	22.07	22.95
24	16.07	16.92	17.76	19.45	20.30	21.50	22.00
25	15.43	16.24	17.05	18.68	19.40	20.30	21.12